Testování fyzické zdatnosti uchazečů

Testovací baterie hodnotí pohybové schopnosti uchazečů (síla, rychlost, vytrvalost, obratnost).

Za každou z předepsaných šesti disciplín může uchazeč získat až 10 bodů.

Rozpis bodování fyzických testů naleznete zde.

1. Dvanáctiminutový běh

Za 12 minut je nutno uběhnout maximální vzdálenost.

Testování probíhá na atletickém stadionu s obvodem 200 m. Výkony se zaokrouhlují s přesností na 50 m.

kondicni testy beh

2. Člunkový běh 4 * 10 m (koná se pouze za deštivého počasí)

Při člunkovém běhu s vysokým startem uchazeči obíhají kužely ve vzdálenosti 10 m. Během opisují nejprve osmičku a pak nulu. Test je prováděn v tělocvičně.

kondicni testy clunkovy beh

3. Skok daleký z místa

Skáče se z mírného stoje rozkročného na tři pokusy. Započítává se nejlepší výkon. Test je prováděn v tělocvičně.

kondicni testy skok

4. Šplh na tyči s přírazem (koná se pouze za deštivého počasí)

Šplhá se na 4,5 metrové tyči. Při startu se uchazeč drží ve vzpažení jednou rukou tyče. Započítává se lepší ze dvou pokusů. Test je prováděn v tělocvičně.

kondicni testy splh 2

5. Celostní motorický test

Testovaný ze stoje mírně rozkročného přechází do vzporu, provede klik, poté provede dřep s výskokem společně se vzpažením. Testovaný cvičení provádí po 20. cyklech, měří se celkový čas odcvičených cyklů.

Počítá se každá správně provedená poloha. Test je prováděn v tělocvičně.

kondicni testy jacik

6. Shyb/výdrž ve shybu nadhmatem

a) hoši – opakované shyby podhmatem

b) dívky – výdrž ve shybu podhmatem (po zavěšení s dopomocí), měří se čas. Test je prováděn v tělocvičně.

kondicni testy hrazda 

7. Běh na 50 metrů 

Testovaný startuje (ze startovního bloku) na běh individuálně maximální frekvencí (sprint) na vzdálenost 50 metrů.

Předmětem přijímacího řízení je vždy 5 fyzických testů a to:

  1. Cooperův běh - 12 min. běh
  2. Skok daleký z místa odrazem snožmo
  3. Běh na 50 metrů
  4. Celostní motorický test
  5. Shyb/výdrž ve shybu nadhmatem
  1. Šplh na tyči s přírazem 
  2. Člunkový běh 4 x 10 m
Šplh na tyči s přírazem a člunkový běh 4 x 10 m se konají pouze v případě deštivého počasí namísto Cooperova běhu a běhu na 50 metrů.

Aktuality

Přihlašování rodičů v systému Bakaláři

Od aktualizace poslední verze (2018) administračního systému Bakaláři zaznamenáváme problémy s...

+ více

Maturitní ples 2018 - pozvánka

Žáci tříd 4.O a 4.TO srdečně zvou své známé a příbuzné na maturitní ples, který se koná tento...

+ více

PF 2018

+ více
Archiv aktualit ->

© 2017 Bezpečnostně právní akademie Malé Svatoňovice, s. r. o., střední škola